想要工作与生活平衡?得先弄清楚你是融合者还是细分者

2018-09-30 09:02:01   作者:李曾卓   来源:界面新闻

原来这个世界上有接受工作和生活的界限模糊的人,还不少。

图片来源:视觉中国
 
当你下班后在床上躺尸,收到了几条工作微信,这个时候你是回还是不回?最近宁波一家公司的微信工作群里,老板在深夜发了条微信,命令员工10分钟内上交本月营业额。王店长因为睡着了没能及时回复,不一会儿老板在微信群里告诉她,“你已被辞退”。

虽然后来王店长得到了应有的补偿,但这也让我们注意到,科技让工作和生活的界限变得越来越模糊,让工作与生活平衡越来越像一个迷思。工作的地点也不仅仅只限于办公室,只要网络信号不错,下班后就难免被工作所打扰。

不过有的人并不认为这是一种打扰,工作和生活不一定要完全区分开,把两者融合会更灵活。那么我们要怎样做才更合适?首先你得想想,自己能否接受工作和生活的界限变模糊。

“我热爱工作,”沃顿商学院教授亚当(Adam Grant)在他的TED播客WorkLife里面说。“在上大学时,我的室友抱怨我老是忙着写论文,不去参加他们的派对。在我遇见我妻子以前,我对一个愉快的周六的计划就是,从早上7点工作到晚上9点。留着那些邮件不回,会让我感到浑身不自在,”这样的亚当被朋友们称为工作狂。然而这是一件坏事吗?亚当要不要给工作和生活设立更多的界限呢?

在另一位沃顿商学院教授南希(Nancy Rothbard)看来,亚当对工作的热爱并不可怕,他和那群“不快乐的工作狂”并不一样。南希的研究表明,那群不快乐的人患心血管疾病和糖尿病的风险更高。而像亚当这样热爱自己工作的人,他们找到了工作的意义,工作对他们来说并不是件痛苦的事。他们不一定需要周末不插电,让疲惫不堪的身心得到休息——因为他们很享受工作。对其他人来说,周末和假期简直太有必要。

对于这群“快乐的工作狂”,我们还可以把他们称之为“融合者”(integrater)。融合者是喜欢把工作和生活融合在一起的人,他们在吃晚饭时会自然而然地讨论到供应链或财务问题,工作浸入生活“就像呼吸那样自然”。

与“融合者”截然不同的是“细分者”(segmentor)。细分者很讨厌把工作和生活混在一起,南希就遇到了一些人甚至把工作和家庭的钥匙都要分开,“极端的细分者不会把家人的照片放在办公室里,也不会把家人带到公司的派对上。”

南希研究过一个典型的细分者,他是个消防员:“当他下班回家后,他会换拖鞋,因为他不想穿着消防靴进入他的房子。他也不会触碰或拥抱自己的妻子或孩子,直到他洗澡换衣后。他只是想从身体上完全脱离工作,干净地回到家中。”消防员摆脱的不是工作中接触到的那些细菌,而是想摆脱工作上的困难,不让它影响家的神圣。

我们不能说融合者和细分者谁更好,这或许是人的天性使然,也受到了工作性质的影响。南希认为对管理者而言,更重要的地跟每个人讨论他们是融合者还是细分者,以便于利用其个人优势,避免不必要的焦虑。比如哪些人可以在下班后回邮件,哪些人希望在周末完全与工作隔绝,这些都需要考虑在内。

 

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